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未知東郭清明雨，何似西窗谷雨茶。谷雨時(shí)節(jié)降水明顯增多，氣溫逐步升高，濕氣和病邪更易通過各種途徑潛入人體內(nèi)，從而引起呼吸道傳染病、脾胃不適等疾病。為了讓家長們了解更多預(yù)防疾病及調(diào)理脾胃的知識(shí)，2024年4月19日上午開封市兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張靜走進(jìn)開封市未來之星幼兒園給家長和孩子們做中醫(yī)藥科普宣講。

張醫(yī)生從流行性感冒的常見癥狀入手，詳細(xì)講解如何區(qū)分鑒別普通感冒與流行性感冒、日常生活中自我防護(hù)的重要性，最后結(jié)合自身專業(yè)特色，分享了一些操作簡單、行之有效的中醫(yī)外治法，如香佩療法、足浴、刮痧、艾灸、小兒推拿、養(yǎng)生藥膳粥等。

講座結(jié)束后，接著與家長們繼續(xù)溝通交流，比如孩子們的身高的問題、平時(shí)孩子的喂養(yǎng)問題、如何改善孩子睡眠質(zhì)量等等，家長們踴躍提問，張醫(yī)生一一做答。

最后在幼兒園園長的陪同下，一起走入中班，和小朋友一起交流互動(dòng)。當(dāng)問到最近有小朋友吃冰淇淋嗎，約半數(shù)小朋友舉起了小手，張醫(yī)生再次提醒小朋友們?nèi)粘：侠盹嬍车闹匾?，谷雨夏未到，冷飲莫先行。切忌過早貪食冷飲，損傷脾胃，日常飲食建議多食用一些健脾祛濕的食材，例如：薏苡仁、芡實(shí)、白扁豆等藥食同源的養(yǎng)生佳品。

暮春之時(shí)，谷雨之季，未病先防，我們一起努力迎來一個(gè)健康的夏季。